پرتەقاڵ

لە ویکیپیدیاوە، ئینسایکڵۆپیدیای ئازاد
باز بدە بۆ: ڕێدۆزی، گەڕان
وێنەی پرتەقال

سووده‌کانی[دەستکاری]

بۆ ئازارری سنگ و کۆکه و به هێزکردنی جگه‌ر و تازه‌کردنه‌وه‌ی سووڕی مانگانه‌ لای ئافره‌ت و پاککردنه‌وه‌ی ڕیخۆڵه‌کان به‌که‌ڵکه ئه‌گه‌ر ئاوی پرته‌قاڵ له‌گه‌ڵ ئاوی لیمۆی ترش تێکه‌ڵ بکرێت ده‌بێته هۆی پاراستنی له‌ش له زۆر نه‌خۆشی له‌به‌ر ئه‌وه‌یه‌ به‌گه‌وره‌ترین و به‌سودترین میوه‌ی زستانه‌ دائه‌نرێت.

پزیشکه‌کانی خواردنی ئه‌م میوه‌یه‌ به‌ شتێکی به‌سوود دائه‌نێن بۆ که‌م کردنه‌وه‌ی قه‌ڵه‌وی هه‌روه‌ها بۆ ته‌وژمی به‌رزی خوێن، مرۆڤ له‌نه‌خۆشی ئێسقان ده‌پارێزێت و ددانه‌کان له‌کلۆر بوون ده‌پارێزێت، ئه‌گه‌ر ئاوی پرته‌قاڵ له‌گه‌ڵ شه‌کردا بخورێت ئازاری ئه‌نفلونزا وهه‌ڵامه‌ت که‌م ده‌کاته‌وه‌، بۆ ئه‌وانه‌ی که‌تووشی (قرحه)ی گه‌ده‌ یا ریخۆڵه‌کانیان بوون نابێت به‌زۆری بیخۆن.

  • توێکڵی پرته‌قاڵ: بۆ رۆماتیزم به‌که‌ڵکه‌ ئه‌وه‌ش به‌وه‌ی که‌ بخرێته‌ سه‌ر شوێنی ئازاره‌که‌ بۆ ماوه‌یه‌کی که‌م ئازاره‌که‌ی لائه‌بات.
پێکهاتە ١٠٠ گم
وزە ١٩٢ کک (٤٦ کک)
کاربۆ هایدرەیت 11.54 g
شەکر ٩.١٤ گم
Lif 2.4 g
ڕۆن ٠.٢١ گم
پرۆتین ٠.٧٠ گم
تیامین (ڤیتامین ب٩) ٠،١٠٠ مگ (%٨)
Riboflavin (B2 Vit.) 0,040 mg (% 3)
نیاسین (ڤیتامین ب٣) ٠,٤٠٠ مگ (% ٣)
Pantotenik asit (B5) 0.250 mg (% 5)
ڤیتامین ب٦ ٠،٥١ مگ (% ٤)
[[فۆلات[[(ڤیتامین ب٩) ١٧ مگ (% ٤)
ڤیتامین سی ٤٥ مگ (% ٧٥)
کالسیۆم ٤٣ مگ (% ٤)
ئاسن ٠،٠٩ mg (% ١)
ماگنیسیۆم ١٠ مگ (% ٣)
فۆسفۆر 1١٢ مگ (% ٢)
پۆتاسیۆم ٩٦١ مگ (% ٤)
چینکۆ ٠،٠٨ مگ (% ١)