ڤیتامین B١
تیامین (یان تیامین) بریتییە لە ڤیتامین بی۱. ڤیتامین لە ئاودا دەتوێتەوە لە کۆمپلێکسی بی. وەرگیراوەکانی فۆسفات بەشداری لە زۆرێک لە پرۆسەی خانەیی دەکەن. تیامین پیرۆفۆسفات (TPP) کۆئەنزیم یە لە کاتابۆلیزمی شەکرەکان و ترشە ئەمینییەکان.
هەروەها دەتوانرێت لە خۆراک و بەرهەم هێنراوەکاندا بدۆزرێتەوە تەواوکەری خۆراک هەروەها لە دەرماندا بدۆزرێتەوە.[١][٢] ئەو خۆراکانەی کە تیامین دابین دەکەن بریتین لە دانەوێڵەی تەواو، گەنمەشامی[١] کەمی تیامین دەبێتە هۆی بێریبێری.
سه‌رچاوه‌کان[دەستکاری]
- ^ ئ ا "لاپەڕەی ڕاستییەکانی تیامین بۆ پسپۆڕانی تەندروستی". Office of Dietary Supplements. 11 February 2016. Archived from the original on 30 December 2016. Retrieved 30 December 2016.
- ^ "تیامین: زانیاری دەرمانی مێدلاین پڵەس". medlineplus.gov. Retrieved 30 April 2018.
{{cite web}}: CS1 maint: url-status (link)
 |
کۆمنزی ویکیمیدیا، میدیای پەیوەندیدار بە ڤیتامین B١ تێدایە. |